O Burnout é uma condição que tem feito com que a carreira de muitas pessoas seja abalada e, para dar a volta por cima, o atendimento psicológico, muitas vezes usando
terapias online, é fundamental.
Porém, você sabe o que são as terapias online? Sabe de que forma elas podem ajudar uma pessoa que tem Burnout?
É fundamental entender o que são as terapias online para que se tenha mais segurança na hora de escolher esse atendimento, que já reúne uma quantidade enorme de adeptos.
Quer saber do que se tratam as terapias online? Quer saber como ela vai ajudar quem tem Burnout? Leia tudo neste artigo!
Primeiro, saiba o que é o Burnout
Antes de especificar o que são as terapias online e falar da sua utilidade como tratamento de quem tem Burnout, é importante especificar o que é essa condição.
Trata-se nada menos do que as pessoas chamam de exaustão, ou seja, de um cansaço exacerbado, que faz com que os seus portadores comecem a desenvolver até certo grau de depressão.
A verdade é que, quando uma pessoa sofre de Burnout, ela se sente esgotada, triste, irritada, sem paciência e pode chegar até a sofrer um colapso nervoso.
O grande problema é que, muitas vezes, esses portadores não têm tempo de ir até um consultório e as terapias online entram em jogo para tornar possível o acompanhamento com psicoterapeuta.
Fazendo as terapias online, o paciente com Burnout pode ter um avanço impressionante na sua condição, tudo sem ter de lidar com trânsito, com transporte público cheio, ficar horas fora de casa, etc.
Além disso, com a escolha dessas terapias, a pessoa também tem maior privacidade e, se fizer tratamento pago, não terá de ficar esperando pela abertura de uma vaga.
Como a Terapia online podem ajudar quem tem Burnout
É indispensável que as pessoas com essa condição entendam várias coisas, como:
Por que elas se submetem a um trabalho tão pesado?Por que tantas tarefas são assumidas?O que faria com que esse cotidiano ficasse menos pesado?Como lidar com a falta de cooperação dos parceiros?E a culpa com relação a trabalhar demais e não estar presente para os filhos?Como criar uma válvula de escape para a raiva?
Com esse tratamento, a ideia é que o psicoterapeuta ajuda o paciente, mesmo que online, a se avaliar, a avaliar o seu cotidiano, as suas relações, as suas necessidades e tudo mais.
Assim, é dessa forma que as terapias online ajudam quem tem Burnout: permitindo que haja uma reflexão maior até que se encontre a gênese de toda essa exaustão, de todo esse cansaço.
Também é com esse tratamento de psicoterapeuta que as pessoas diagnosticadas com esse distúrbio conseguem criar mecanismos para que as crises de esgotamento sejam controladas e, mais do que isso, para que a sua vida possa ser mudada.
O atendimento gratuito é uma possibilidade?
É claro que, para as pessoas que têm Burnout devido ao seu trabalho, imaginar ter de pagar caro por um tratamento psicológico faz com que elas se sintam ainda piores.
Considerando isso, saber que se pode fazer o tratamento virtual sem pagar nada é um alívio, apesar de os interessados precisarem de certa paciência por causa da necessidade de abertura de vagas.
Infelizmente, existe a chance de ser preciso aguardar por meses até que haja uma vaga para acompanhamento.
Para que isso seja conseguido, o primeiro passo é ir a um clínico geral em uma Unidade Básica de Saúde e, lá, pedir uma guia para apresentar no Centro de Atenção Psicossocial (CAPS). Depois, é só essa guia ser apresentada em uma unidade.
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